我 以前啊
也是一個重口味的美食者
我吃東西一定要加辣椒,黑胡椒等香料
尤最後來還愛上了 蒙古香料孜然
麻辣火鍋則是最愛
我媽呢 則是習慣重鹹料理
所以小時候 就很習慣 鹹鹹的才好吃
可是啊 其實自己的味覺已經遲鈍了,所以只好靠這些香料來滿足我的口慾
也因為這些高含納的料理
讓我有了肥肥的下半身,這就是為什麼很多東方女生
大部份都很瘦,可是卻有下半身肥胖的困擾
很神奇的是,使用herbalife大概2個月的時間 以前習慣的食物 我竟然覺得好鹹
口味也變得比較清淡了 我慢慢找回自己的味覺了~
原來要享受美食 其實應該是要品嚐原味
而不是一味靠著調味料的
更新日期:
你的身體泡在鹽水裡面嗎？根據衛生署國民健康局調查發現，半數國人在過去一星期內，會吃醬菜、豆腐乳、鹹魚、臘肉、洋芋片等高鹽食物，平常購買包裝食品時，從不會注意包裝上標示的鈉含量。
依據12年前的1993年到1996年國民營養健康狀況變遷調查顯示，台灣男、女每日鈉攝取量分別是3821毫克與3569毫克，高於國人鈉鹽攝取建議量，平均每天吃鹽10克，已經超過衛生署建議的每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，也就是食鹽6克。
國健局今天公布「健康行為危險因子監測系統」研究，針對全國4322個，18歲以上民眾進行電話訪問。國民健康局組長徐瑞祥指出，調查發現，四成二的女性在過去一周吃過高鹽的食物，而男性更多，有五成三的男性在過去一周，吃過高鹽食物。
徐祥說，鹽分較高的食品包括醬菜、豆腐乳、鹹魚、臘肉、洋芋片、泡麵等，但是從該研究無法知道民眾攝取鹽的總量，只能知道一半的民眾可能偏愛這些高鹽食物。
大多數的民眾都知道該少吃鹽，國健局的研究也指出，有九成以上的民眾認為高血壓平常飲食需要限制鹽分，但是仍有四成高血壓患者，過去一星期，至少有一天以上吃鹽分較高的食品。
由於加工食品的含鹽較高，調查卻發現，僅有二成的民眾在購買包裝食品前，經常注意包裝上所標示的鈉含量，更值得憂心的是，有近六成的高血壓患者從來不會注意包裝上標示的鈉含量。
也是一個重口味的美食者
我吃東西一定要加辣椒,黑胡椒等香料
尤最後來還愛上了 蒙古香料孜然
麻辣火鍋則是最愛
我媽呢 則是習慣重鹹料理
所以小時候 就很習慣 鹹鹹的才好吃
可是啊 其實自己的味覺已經遲鈍了,所以只好靠這些香料來滿足我的口慾
也因為這些高含納的料理
讓我有了肥肥的下半身,這就是為什麼很多東方女生
大部份都很瘦,可是卻有下半身肥胖的困擾
很神奇的是,使用herbalife大概2個月的時間 以前習慣的食物 我竟然覺得好鹹
口味也變得比較清淡了 我慢慢找回自己的味覺了~
原來要享受美食 其實應該是要品嚐原味
而不是一味靠著調味料的
更新日期:2008/07/03 19:20記者韋麗文/台北報導
你的身體泡在鹽水裡面嗎？根據衛生署國民健康局調查發現，半數國人在過去一星期內，會吃醬菜、豆腐乳、鹹魚、臘肉、洋芋片等高鹽食物，平常購買包裝食品時，從不會注意包裝上標示的鈉含量。
依據12年前的1993年到1996年國民營養健康狀況變遷調查顯示，台灣男、女每日鈉攝取量分別是3821毫克與3569毫克，高於國人鈉鹽攝取建議量，平均每天吃鹽10克，已經超過衛生署建議的每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，也就是食鹽6克。
國健局今天公布「健康行為危險因子監測系統」研究，針對全國4322個，18歲以上民眾進行電話訪問。國民健康局組長徐瑞祥指出，調查發現，四成二的女性在過去一周吃過高鹽的食物，而男性更多，有五成三的男性在過去一周，吃過高鹽食物。
徐祥說，鹽分較高的食品包括醬菜、豆腐乳、鹹魚、臘肉、洋芋片、泡麵等，但是從該研究無法知道民眾攝取鹽的總量，只能知道一半的民眾可能偏愛這些高鹽食物。
大多數的民眾都知道該少吃鹽，國健局的研究也指出，有九成以上的民眾認為高血壓平常飲食需要限制鹽分，但是仍有四成高血壓患者，過去一星期，至少有一天以上吃鹽分較高的食品。
由於加工食品的含鹽較高，調查卻發現，僅有二成的民眾在購買包裝食品前，經常注意包裝上所標示的鈉含量，更值得憂心的是，有近六成的高血壓患者從來不會注意包裝上標示的鈉含量。
全站熱搜
留言列表
健康頻道 (6)
