鄭多燕健身減肥舞DVD哪裡買? 日韓家喻戶曉的瘦身傳奇人物 教你不挨餓的瘦身法

你有聽說嗎?有一位從韓國流行到日本又紅到台灣的歐巴桑,利用自創的塑身法,從70公斤成功瘦身20公斤耶?!!

這位美麗的歐巴桑就是韓國知名的鄭多燕,她自創的健身減肥舞已引起風潮,也造成許多人爭相詢問「鄭多燕健身減肥舞DVD哪裡買? 」的熱門話題,有了鄭多燕健身減肥舞DVD,照著DVD影片上一步步的動作教學,恢復往日的身材似乎就不再是夢了?!

推薦鄭多燕健身減肥舞DVD哪裡買?

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快跟著這位美麗的歐巴桑,15分鐘天天跟著做,一起瘦得更美麗吧!!

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以下資料參考Yahoo購物中心

《塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)》

★最適合亞洲女性,襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場!
★附贈完美曲線操DVD,15分鐘天天跟著做,讓你瘦得更美麗!!

 

 

 

【內容簡介】

44歲、兩個孩子的媽,竟自力化身「超美體」,她是怎麼辦到的?
日本、韓國家喻戶曉,影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」!
從70公斤成功瘦身20公斤,十年來從未復胖,不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」,
更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡?

★像嬰兒一樣少量多餐,不但從沒挨餓過,一天還吃六到八餐!
★黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康!
★丟掉體重計!曲線比體重數字更有意義!
★健康而富有女性美的身材,誘人美胸與小蠻腰,全拜無氧運動所賜!

自創塑身法,讓她44歲比20歲更美!!

被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮,婚後生了兩個小孩,胖了20公斤,在老公一句夢話:「真懷念妳以前的樣子」刺激下,決心恢復過去的身材。

但她並沒有節食,而是改為六到八次的少量多餐,讓自己與飢餓無緣,搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後,不但瘦了下來,身材甚至變得比婚前更凹凸有致,一舉從韓國紅到日本。

本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享,她相信懷孕變胖、年齡都不是問題,只要有正確的觀念,搭配適當的飲食及規律運動,人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線!

本書在日本出版後,立即掀起風潮,短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」,更史無前例的被Wii相中,成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今,你可以物超所值的擁有最精華的DVD。

書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法,一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。

 

 

【名人推薦】

讀者★★★★★絕贊好評:

.超適合平常完全不運動的人。

.不只變瘦,更能保有女性化的曲線,這點讓我很滿意!。

.看到作者的完美體態,也激發我努力的動機!

.這本書介紹的運動不只簡單易做,更讓人越做越想繼續下去!

.才做了10天,不但水腫消了、手臂細了,肌膚也更緊實了呢!

.我試過各種減肥方法,只有這本書能讓我持之以恆!

.原來我以前試過的那些減肥方法都是錯的,嘗試這本書介紹的運動,才短短一個月,身材曲線就完全不一樣,連周遭的朋友都驚訝不已!

 

【內文試閱】

 

 

 

 

 

《塑身女皇完美曲線伸展操(示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報)》

柔軟有彈性的身體,是健康窈窕的第一步!
「瘦身救世主」獨創38式伸展操,
讓你零壓力打造窈窕身材,擁抱易瘦體態!

 

 

 

【內容簡介】

創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮,獨創的完美曲線伸展操,
教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」!
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操,還能讓你:

*導正骨盆位置,創造理想體態
*拋開壓力,擁抱滿意體質
*促進血液循環,讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質,讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD:打造零壓力美體,徹底擁抱〈建議先仔細看過解說,再實際跟著做。〉

◎30分鐘「示範篇」:鄭多蓮親自示範38個動作,天天跟著做,健康美麗自然來!

◎90分鐘「解說篇」:鄭多蓮解說並指導學員示範,精確掌握各動作細節,零誤差。

美體計畫BOOK:詳細介紹完美曲線伸展操,並附12週美體日記。〈讓你清楚了解,哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘,以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉

伸展操大海報:大海報全覽38個動作,一目瞭然!〈可貼在牆上,隨時想做就做!〉

五顆星的體驗分享:

☆30分鐘的長度剛剛好,每次都能輕鬆跟著做,我每週做四次,大約做了一個月,腹部就變緊實了。

☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用,而且有作者在學員旁邊指導,很容易抓住重點。一星期後不止下半身的浮腫改善了,更明顯瘦了下來!腰痛和背痛也都舒緩許多。

☆在入浴前做這套伸展操,睡覺時會覺得全身放鬆、沉浸在幸福的感覺裡。

☆做完後,就像做了一場全身按摩,非常舒爽。

☆每個動作都不難,也不會一再重複,所以可以毫不厭倦地一直做下去。

 

 

【名人推薦】

知名部落客貴婦奈奈、瑜伽名師高秀華激賞推薦!

「每天醒來都看見越來越有光采的自己!」──知名部落客貴婦奈奈

「它的獨創之處就是透過音樂數拍伸展,讓人能專心在流程中順暢的完成30分鐘的伸展,非常有效率;解說篇的仔細導引,讓很怕做錯動作的學生也能從容逐步學習。」──瑜伽名師高秀華

 

【內容試閱】

 

 

 

【作者簡介】

鄭多蓮 (鄭多燕)

1966 年生,健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦,2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗,不料一炮而紅,經各大媒體熱烈報導,掀 起瘦身運動旋風,一躍而成韓國話題人物,韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞,在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上 韓國高中教科書。

其後她不但成為媒體寵兒、暢銷作家,並錄製減肥節目、推廣有氧運動,開設健身房、販售健身器材及DVD等。目前更設立健身教練培訓機構「JETA」 (Jung Dayeon’s Exercise Trainers Association),培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」,致力於推廣鄭多蓮瘦身法。著有《塑身女皇教你打造完美曲線》,在台出版即掀起一股超美體旋風,獲熱烈好評。

 

 

 

 

 

 

 

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