泡腳機推薦哪裡買? 泡腳的好處可是多得呢！－Sunny's GOOD NEWS

泡腳機推薦哪裡買? 泡腳的好處可是多得呢！

為什麼有些人會推薦在家裡放一個泡腳機？那是因為他們知道泡腳的好處很多，想知道大家家裡那一台泡腳機哪裡買嗎？

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若習慣使用木桶泡腳的，也別有一番原味樂趣呢！

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泡腳的好處

俗話說『富人吃補；窮人燙腳』。從這句話中可顯見泡腳的好處一定不少。

像我們一般去做腳底按摩的第一件事，師父總會先準備熱水倒入木桶之內，放入藥粉或海鹽來讓我們泡腳約十分鐘，之後才來進行腳底按摩穴道，然後整個人會感覺渾身放鬆，其原理就在於"腳"是人的第二個心臟，在人體腳上有6條主要經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，及三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，所以在泡腳的同時也等於在刺激這六條主要的經絡，促進身體血液循環也對身體更好唷！

像一般常坐辦公室及懶於運動的上班族，普遍都有足部循環不良的問題。如果能夠時常泡腳，可加強新陳代謝，促進血液循環，對常失眠的人也很有幫助。像有人就反應持續泡腳三個月左右，在身材部份有明顯縮小的變化呢(尤其是臀圍)。

如何正確泡腳

泡腳的好處雖多，但也要瞭解如何正確泡腳才能發揮最大效果。既然叫做"泡"腳而非"洗"腳，就是因為溫度要夠(約45度)，水量要夠(水位的高度要到小腿的三分之二)，還有時間也要夠(約 15~30分鐘,最好泡到出汗)。有些人利用臉盆裝熱水來泡腳，因為保溫不易及水位較淺，基本上都只能稱做洗腳而非泡腳。在挑選泡腳設備時，市面上有泡腳桶及泡腳機可供選擇，若不怕加熱水維持水溫很麻煩的話，建議可選擇木桶，畢竟較為天然泡起來也比塑膠桶舒服。而泡腳機一般都有加熱及保溫功能，對嫌麻煩的泡腳一族也不失為一種選擇。

要注意的是，在泡腳前後建議喝上約250c.c.的水補充身體流失的水分，泡完後要擦乾汗水先休息一下再外出，避免毛細孔張開，吹到風容易感冒。而在飯前及飯後1個小時內要避免泡腳以免影響食欲，若有傷口及紅腫外傷也都不要泡腳，避免傷口發炎。

溫水泡腳法

在泡腳的時候，可添加一些輔助品，提昇泡腳的效益。以下介紹幾種泡腳方法，偶而可換換不同的方式來泡腳。

鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。