都知道抬腿的好處了 怎能不愛上抌腿枕運動 天天做抬腿呢?
有沒有過長期久站,或是在一整天的逛街之後,發現小腿腫脹的很不舒服呢?那一定也有人和你推薦回家做做抬腿運動,可以舒緩這樣的不適感嗎?
其實抬腿的好處還蠻多的,因為地心引力的關係,身體內的廢物會往下推積,利用抬腿運動(或是倒立)可以讓血液回流,不信自己抬腿看看,有沒有覺得雙腳輕鬆很多了呢?
雖然知道抬腿的好處很多,可是有時候不當的抬腿姿勢也會覺得不舒服,自然無法天天抬腿運動,這時候就要靠抬腿枕的大力幫忙啦~~~
尤其是格蕾莎抬腿枕,真的會讓人天天都愛上抬腿運動呢!