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還在辛苦仰臥起坐瘦小腹？體態的美麗秘密快來發掘吧！
有沒有發現當自己愈來愈少動，脂肪就開始堆積起來，小腹也大了一圈呢？
想去過去別人提到如何瘦小腹，好像都是健康仰臥起坐瘦小腹，實際做了起下後就氣喘噓噓，隔天就把仰臥起坐這件事忘得一乾淨？
因為長期待辦公室，少動的結果真的就是屁股大了，小腹多了幾吋，人也變得很沒精神，後來仔細研究書局塑身區域的書籍(http://buy.yahoo.com.tw/?catitemid=44786)
發現其實現在瘦小腹真的不用像過去那樣，每天辛苦的仰臥起坐了...
體態美麗的秘密，在這些書籍都會提到要運動到肩胛骨及骨盤，就連韓國有名的辣媽鄭多燕也是建立在這個基礎上，你會發現這些慢運動做起來較不費力，還能夠每天持續，不知不覺會發現身形真的小了一圈，甚至這些運動都是在辦公室、等車時都能輕鬆做的。
這些書籍還有一個很棒的觀念，只要動動肩胛骨，導正骨盤，基礎代謝率是可以提昇的，減肥之路也就不會那麼辛苦了！
快來動一動你的肩胛骨吧！
Tag : 如何瘦小腹,仰臥起坐瘦小腹,小腹要如何瘦
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